Riequilibrio-dei-chakra-con-Raffaella-del-Turco

Regalati un week-end yoga in Toscana

Vieni a scoprire la magia di un territorio antico e fedele, Massa Marittima, fatto di tradizioni e cultura, dove la natura rigogliosa farà da perfetta cornice ai tuoi momenti di relax. Rilassati nelle nostre piscine, assapora i piatti tipici della tradizione Toscana nel nostro ristorante o passa qualche ora coccolata/o nel nostro centro benessere.

Se ami le vacanze attive, sentieri curati e trails per la mountain bike ti aspettano nei splendidi dintorni di Massa Marittima, nell’Alta Maremma, a pochi chilometri dal mare più bello della Maremma Toscana.

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    INSEGNATE HATHA YOGA

    Raffaella Del Turco

    Fondatrice del progetto Viaggio Yoga by Respiro Yoga. Insegnante di Hatha Yoga, sorridente e solare, ama tutto ciò che si occupa della cura del corpo e della mente. Pratica Hatha Yoga dall’età di 18 anni, con l’insegnante Silvia Barbieri, Certificato per l’insegnamento, con l’insegnante Grazia Magista, di Hatha Yoga RYT 500 (registrata presso Yoga Alliance), tiene corsi e lezioni di Hatha Yoga, fra Umbria e Toscana

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    Programma

    DAL 17 AL 24 GIUGNO 2023

    Sabato 17/06

    - Arrivo libero in giornata entro le 16.00***
    - Ore 17.00: Welcome
    - Ore 17.30 – 19.00: Ascolto del respiro con meditazione sui Chakra
    - Ore 20.00: Cena


    Domenica 18/06

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 1 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 10.30 – 15.00: Trekking Lago dell’Accesa con pranzo al sacco (bagno al lago)
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga in piscina con rilassamento
    - Ore 20.00: Cena

    Lunedì 19/06

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 2 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga 3 Chakra con meditazione
    - Ore 20.00: Cena


    Martedì 20/06

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 4 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 11.00 – 12.30: Mini corso su assaggio dell’olio EVO e degustazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga 5 Chakra con meditazione
    - Ore 20.00: Cena

    Mercoledì 21/06 (Solstizio)

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 6 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 15.00 – 22.00: Spiaggia libera Torre Mozza
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga serale in spiaggia
    - Ore 20.00: Cena libera

    Giovedì 22/06

    - Ore 7.00 – 8.00: Pratica 5’ Tibetani – riequilibrio di tutti i Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga in piscina con meditazione
    - Ore 20.00: Cena

    Venerdì 23/06

    - Ore 6.00 – 9.00: Camminata Monte Arsenti
    - Ore 9.15: Colazione
    - Ore 11.00 – 12.00: Yoga in acqua
    - Ore 17.30 – 19.00: Hatha Yoga e Yoga Nidra
    - Ore 20.00: Cena – lettura carte Angeliche

    Sabato 24/06

    - Ore 7.00 – 9.00: Passeggiata meditativa + esercizi di ricarica Paramhansa Yogananda
    - Ore 9.15: Colazione e saluti


    *** Gli ospiti possono arrivare anche prima delle ore 16.00 ed usufruire dei servizi della struttura; ristorante su prenotazione fino alle ore 14.00.
    Stanza doppia con bagno condiviso – € 1.179,00
    Stanza singola con bagno condiviso – € 1.319,00

    Il pacchetto prevede

    7 pernottamenti in appartamento

    Compresa tassa di soggiorno

    7 colazioni e 6 cene

    NON sono incluse le bevande

    SPA, piscina

    e attività yoga

    Noleggio bike o e-bike

    Su richiesta

    *LE ATTIVITÀ YOGA SI ATTIVANO CON UN MINIMO DI 4 PARTECIPANTI*
    *NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI 16*
    *Pagamento del 30% dell’ importo al momento della prenotazione*

    Programma

    DAL 09 AL 15 LUGLIO 2023

    Domenica 09/07

    - Arrivo in azienda tra le 12:00 e le 13:00, presentazione del corso e dell’insegnante, pranzo leggero
    - Sistemazione negli appartamenti
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga in piscina con rilassamento
    - Ore 20.00: Cena

    Lunedì 10/07

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 2 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga 3 Chakra  con meditazione
    - Ore 20.00: Cena

    Martedì 11/07

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 4 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 11.00 – 12.30: Mini corso su assaggio dell’olio EVO e degustazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga 5 Chakra  con meditazione
    - Ore 20.00: Cena

    Mercoledì 12/07

    - Ore 7.00 – 8.00: Yoga 6 Chakra
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 15.00 – 22.00: Spiaggia libera Torre Mozza
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga serale in spiaggia
    - Ore 20.00: Cena libera

    Giovedì 13/07

    - Ore 7.00 – 8.00: Pratica 5’ Tibetani – riequilibrio di tutti i Chakra 
    - Ore 8.15: Colazione
    - Ore 17.30 – 19.00: Yoga in piscina con meditazione
    - Ore 20.00: Cena

    Venerdì 14/07

    - Ore 6.00 – 9.00: Camminata Monte Arsenti
    - Ore 9.15: Colazione
    - Ore 11.00 – 12.00: Yoga in acqua
    - Ore 17.30 – 19.00: Hatha Yoga e Yoga Nidra
    - Ore 20.00: Cena – lettura carte Angeliche

    Sabato 15/07

    - Ore 7.00 – 9.00: Passeggiata meditativa + esercizi di ricarica Paramhansa Yogananda
    - Ore 9.15: Colazione e saluti

    Stanza doppia con bagno condiviso – € 1.109,00
    Stanza singola con bagno condiviso – € 1.249,00

    Il pacchetto prevede

    6 pernottamenti in appartamento

    Compresa tassa di soggiorno

    6 colazioni e 5 cene

    NON sono incluse le bevande

    SPA, piscina

    e attività yoga

    Noleggio bike o e-bike

    Su richiesta

    *LE ATTIVITÀ YOGA SI ATTIVANO CON UN MINIMO DI 4 PARTECIPANTI*
    *NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI 16*
    *Pagamento del 30% dell’ importo al momento della prenotazione*