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Ricarica corpo e mente
Regalati un week-end yoga in Toscana

Vieni a scoprire la magia di un territorio antico e fedele, Massa Marittima, fatto di tradizioni e cultura, dove la natura rigogliosa farà da perfetta cornice ai tuoi momenti di relax. Rilassati nella nostra piscina coperta riscaldata, assapora i piatti tipici della tradizione Toscana nel nostro ristorante o passa qualche ora coccolata/o nel nostro centro benessere.

Se ami le vacanze attive, sentieri curati e trails per la mountain bike ti aspettano nei splendidi dintorni di Massa Marittima, nell’Alta Maremma, a pochi chilometri dal mare più bello della Maremma Toscana.

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    Programma

    Lezione di gruppo

    Dalle ore 17.30 alle 18:30 Hatha Yoga + piscina indoor; si raccomanda di NON mangiare nelle 2 / 3 ore prima del corso; serve: abbigliamento comodo

    Lezione individuale

    Hatha Yoga / Meditazione Trataka/ Yoga Nidra / Pranayama / 5’ Tibetani / esercizi ormonali Tibetani /Yoga sulla sedia / Yoga per la schiena, braccia forti

    Lezione di gruppo – € 20,00 / 60 minuti
    Lezione individuale – € 50,00 / 60 minuti